6, Abr 2022
La finalidad del Día Mundial de la Actividad Física es la promoción de un estilo de vida saludable, los beneficios de realizar ejercicio son múltiples, 🏋🏊te compartimos algunos de ellos:
Disminuye:
• Ansiedad y depresión
• Riego de desarrollar Diabetes Tipo 2 e Hipertensión Arterial
• Riesgo de caídas y fracturas
• Preeclampsia
Mejora:
• Salud ósea
• El estado físico en general
Y tú, ¿cuánto tiempo dedicas a la semana para realizar actividad física? ⌚
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity