31, Mayo 2021
🧑🏫 Para lograr un buen control de la diabetes es importante hacer cambios en la alimentación . Pero esta no tiene que ser restrictiva ❌, aburrida 😒 o insípida 🥴.
La clave 🔐 es aprender de la mano de un profesional de la salud 👨🏻⚕, cuáles son los alimentos que pueden elevar ⬆️ tu glucosa y cómo combinarlos 🥐🥑 en tu dieta y a través del automonitoreo ☝🏼 conocer el efecto de las comidas en los niveles de glucosa; así como mantenernos siempre activos 🧘🏻♂.
📌 Los planes de alimentación SIEMPRE deben ser individualizados, no copies la dieta de tu vecina o amiga, tu cuerpo es diferente, por eso acude al nutriólogo.